Mundhygiejne er naturligvis utrolig vigtig, ikke kun fordi man selvfølgelig har behov for sine tænder hele livet, men også fordi dårlig mundhygiejne kan medføre mange smerter i tænder og tandkød. Tandlæger ved Forum ved også, at dårlig mundhygiejne kan resultere i meget værre sygdomme end bare smerter, og især ældre mennesker og folk med diabetes kan være særligt udsatte for sygdomme som resultat af dårlig oral hygiejne.

Hvad er konsekvenserne af dårlig mundhygiejne?

Konsekvenserne af dårlig mundhygiejne er mange og seriøse. Selvfølgelig kan du få smerter og huller i tænderne, men vidste du, at dårlig mundhygiejne også kan medføre eksempelvis dårligere hukommelse? Hvis man mister sine tænder, dør nogle nervebaner, der har kontakt til hjernen, og derved mindskes din hukommelsesevne.

Når man ikke børster tænder regelmæssigt, sidder bakterier fast på tænderne. Hvis de sidder der længernok, kan de ende med at komme ned i vores lunger, når vi trækker vejret gennem munden, og derved kan du få lungebetændelse.

Betændelse i tandkødet og paradentose er også en stor risikofaktor i forbindelse med dårlig mundhygiejne.

Hvad er god mundhygiejne?

God mundhygiejne er hverken svært eller kompliceret. Det vigtigste er naturligvis, at du børster dine tænder 2 gange om dagen. Du skal selvfølgelig børste alle tænderne grundigt og ramme alle overflader. Når du børster tænderne skal det gøres i mindst to minutter af gangen. Derudover kan det være en god idé at bruge tandtråd, så du er sikker på ikke at efterlade madrester og bakterier i dine tænder.

Når du børster tænderne, er det også vigtigt, at du børster tandkødet, så det forbliver rent, rødt og betændelsesfrit.

For at opretholde den gode mundhygiejne er det vigtigt at kombinere din daglige tandbørstning med regelmæssige tandlægebesøg. Du skal tage til regelmæssige tandeftersyn hos din tandlæge, fordi tandlægen har mulighed for at opdage kommende tandskader, som du ikke selv har mærket endnu. Derved kan tandlægen forebygge, at skaden udvikler sig til noget mere seriøst, og din mund forbliver smertefri. Tandlægen kan ved eftersynet også opdage en begyndende misfarvning i dine tænder – og rette op på dette.

Tandlæger i København anbefaler, at hvis du har en sund mundhygiejne uden smerter eller andre problemer, så skal du komme til et regelmæssigt tandeftersyn hver 12-24 måned.

Tandklinikken Stine Elkjær
Åboulevard 7, 2th
1635 København V
Tlf: 35 35 75 68